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下午好，子彧
星期三 · 8月5日
VO2max 4x4 - PROTECTED
1 个动作 · 约 25 分钟
开始训练
今日一课 · 热身是给身体一个「预告」
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下次检查
已预约
血液复查（快速变化指标）
已到期
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全家本周训练 7 次
· 计划 18
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🏋️
加重10磅
7月21日
💪
第一次加重
7月21日
💯
完美一天
7月21日
🎉
第一次训练
7月21日
还有 8 枚
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