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早上好，子彧
星期一 · 10月5日
Strength A (lower bias) - Aerobic Block 2 - target 45 min
9 个动作 · 约 55 分钟
开始训练
今日一课 · 散步很好,但替代不了力量训练
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下次检查
未预约
流感疫苗（每年）
2026年10月31日
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🏋️
加重10磅
7月21日
💪
第一次加重
7月21日
💯
完美一天
7月21日
🎉
第一次训练
7月21日
还有 8 枚
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