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早上好，妈妈

星期一 · 10月5日

生物力学 + 力量: 下肢 A

14 个动作 · 约 55 分钟

🚀
重量翻倍
8月28日
🏋️
加重10磅
8月19日
💪
第一次加重
8月10日
🔥
连续7天
6月4日
💯
完美一天
5月30日
🎉
第一次训练
5月30日
还有 6 枚